The Power of Self Healing
Subhanallah..
Memang benar yaa tidak ada yang bisa menolong diri kita kecuali ya diri kita sendiri. berdamai dengan diri sendiri, masa lalu, maafkan diri sendiri.
Pelan-pelan untuk memulai perubahan seperti tinggalkan dan jaga jarak dengan orang-orang yang bikin kita cemas, negative thinking, orang-orang cuma buat kita emosi, susah menyusahkan, orang-orang yang sama sekali tidak membuat diri kita ke arah yang lebih baik. Sebab pertemanan & lingkungan orang sekitar kita sangat membawa pengaruh ke diri kita, pemikiran kita dan perilaku diri kita.
Lakukan perubahan secara bertahap dan pelan-pelan dari hal-hal yang kecil mulai dari meninggalkan kebiasaan buruk, perbaiki sholat 5 waktu di awal waktu.
Lebih memilih pertemanan…
Berfikir sebelum bertindak….
Tulis jurnal harian diri sendiri…
Lakukan hal yang buat kita happy…
Lebih baik diam, ngomong seperlunya…
Olahraga jalan pagi santai…
Mulai pelan-pelan ubah pola hidup, pola makan, pola pikir…
Kurangi menceritakan masalah hidup ke manusia apapun yang kita rasakan sebisa mungkin jangan curhat-curhat kemana-mana kecuali dalam doa setelah sholat. Keluarkan semua unek-unek yg kita rasakan ke ALLAH SWT. Menangis lah dan tumpahkan semua yang di rasakan saat itu juga, apa yang ada di pikiran kita keluarkan dan menangislah….
Kemudian dlm 1 hari pelan-pelan belajar untuk beristighfar, dzikir “Subhanallahi wa bihamdih” tanamkan dalam diri kita bahwa Ya Allah saya sedang berusaha untuk berdamai dengan diri saya sendiri, saya ingin sembuh dari gangguan kecemasan berlebih, saya ingin sehat dan bisa merubah keadaan diri saya secara pelan-pelan berikan lah saya kekuatan Ya Allah, agar saya bisa lakukan perubahan dan bisa sembuh.
Mulai untuk berfikir hal yang positif minimal ke diri sendiri… Gak usah terlalu kejauhan. minimal lakukan semua perubahan itu ke diri kita sendiri.
LEVEL OF HEALING
LEVEL PENYEMBUHAN
Yang paling bawah adalah FISIK dan paling atas adalah SPIRITUAL
Pengobatan pada level bawah tidak bisa menyembuhkan gangguan pada level diatasnya, tapi pengobatan pada level diatas bisa menyembuhkan level-level dibawahnya.